老师，我现在发现您帮我做的不仅是治疗，更教会了我一些应对问题的方法，都是可以举一反三用的，就像种子治疗时有几天我特别的胆怯焦虑，后来明白自己其实还是没有完全和母亲的情绪分开，后来我猛然明白我的焦虑胆怯是因为觉得把母亲的情绪感受都还给她好像是抛弃她似的，所以有些自责才会这样，同时我也从之前的种子文件中找到应对方法（就是奶奶想让我不上学照顾她那件事老师教的处理方法），告诉自己，将母亲的感受还给她我其实并没有抛弃她，我是只有还给她，我才能做稳自己的位置，也才能拿回属于我自己的力量从而才能更好的保护她，后来再加上老师教我的一些，我的胆怯焦虑好像真的都没有了。现在的感觉真的是非常的轻松清醒，感恩老师，特别特别的感恩！
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