【咨询】

老师好，近来因为投资和感情，睡眠又不好了，先是入睡困难，再就是中途醒了又睡不着了，就算是打坐和听佛乐，也无效。我想知道为什么我总是会被事情影响睡眠，有没有什么办法可以治本呢。不知磁场和风水如何。谢谢老师。

【回复】

1.你身上没有外灵干扰，帮你清理磁场
2.你的睡眠质量，关键在于你要接受自己的情绪，接受自己的焦虑，安抚自己，你才能够缓和自己的情绪
3.教你去接受自己的情绪，感觉，教你如何去安抚自己的情绪，去安抚自己。治疗你的睡眠

4.因为你在这种焦虑的状态中，你过度去抓著这样的感觉，在这恶性循环中变成更恶性循环。A.你本来就很焦虑，B.你又不接受自己的焦虑情绪，C.你还要强迫自己睡觉，ABC的恶性循环，这就让你恶化你的睡眠品质。

5.你的睡眠质量，需要你去接受自己的情绪，而非排斥。你要接受自己的焦虑感，自己现在的状态，你才能缓和这样的状态。教你去感受到父母的爱与支持力量，教你回到自己的中心磁场，教你如何正面正向去安撫自己。

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