【回复】
1.
大脑的讯息不是真的,这是一种自我攻击,日本人在中国人的心中,是恶人,你的大脑说你是日本兵,这是对自己身分的攻击,明明生活一般,却说过的奢侈,这是对自己生活状态的攻击。
2. 大脑只是假借日本兵的身分来对你攻击而已。这些讯息并不是真的。人有时候因为从小环境对自己的不友善,而形成一種大脑的自我認定,以为是因为自己不好,所以别人才会攻击自己。
3. 但其实,自己没有错,错的是攻击跟伤害你的人。因此,你要好好学会保护自己,不让别人伤害你,如果有人伤害你,攻击你,你要看到是对方的错,不是自己的错。
4. 不让别人的恶意,对你造成伤害,这是保护自己的第一步。
5. 改變大腦的讯息,当你接收别人对你的攻击时,大脑也会形成自我攻击。所以你要改变大脑的讯息,你就要接收对自己的好。可以多鼓励自己,拒绝恶意攻击。多称赞自己,从小地方开始开始给自己鼓励,加油!