完形治疗介绍满足欲求之后

在取得平衡的时候，注意的焦点是强韧且清晰的，另外也具有其柔软性。唯有柔软性才能在应该变化的时候有所变化。例如某个男人将其人生目的定位于拼命的工作上。对他而言工作比自己的健康、快乐或家人还要重要。但某日地突然发现自己的健康亮起了红灯，假若他还是如此拼命工作，或许就只能再活两、三年了。此时地的人生焦点若具有柔软性，就应该要有所改变。也就是应该暂时以健康为重，将工作退为背景而非焦点。例如改变饮食习惯、减少烟酒、多休息等等。但假若不愿改变焦点，或许就会因此丧了命。当然其中也有人想去试试不改变焦点的结果，事实上不愿舍弃或改变原有焦点，而宁愿选择一死的人数之多，是你难以想象的。

舍弃旧有的注意焦点

请在脑子里描绘出怀抱小孩子的母亲形象。二十年以来小孩子一直是她人生中的焦点，直到孩子结婚、离家、拥有自己的小孩。此时母亲正是到丁应该改变自己关心焦点的时侯了。假若能顺利改变，那么她将能开创出属于自己的全新方向，进入自我实现的新阶段。但假若注意焦点已经固定，无法改变了，那么她将一直局限于子女的身上，而无法开展自己人生的下一个领域。

再想想一个以获得双亲承认为目标的年轻女性。她虽然已经三十岁了，但装扮、服装还一直像是个十几岁的孩子。她为了不改变在大人心中。仍是一个「依存于双亲承认中的孩子」之形象。于是她没有女性应有的性感，也没有独立成熟的身心。

舍弃旧有的注意焦点，固然有它的困难之处，但唯有如此才能发现新的焦点。总而言之。成长需要有勇气，尽管不知道接踵而至的会是什么，但必定要有放弃旧有思想的能力。

或许你有充分的理由将注意的焦点固定，但唯有超越障碍，人生才有可能更为柔软、更为敏感。

未解决的问题

人们都有成千成百身体的、感情的、心灵的欲求，它们各有其意义吸引着我们的注意，并排队等待着我们去满足它。每当欲求实现之后，已满足的欲求后退，让出一条路给下一个欲求，这是最理想的状态。

但就我们所知道的。理想的例子并不是那么多。大多数的人由于欲望无法满足，因此很多的欲求都无法后退，而这些没有获得满足的欲求，便继续吸引着人们的注意。不能满足的欲求越多就越会被过去所束缚。一旦对这些不满的欲求没有自觉，就会带来疲劳、注意力散漫、混乱、紧张、身体疾病、破坏等等不满足的行为模式。

无法获得满足的欲求，将会一直牵引着我们的注意。例如今天早上，你想为了昨天的吵架，向你的先生或妻子道歉，虽然你有很多话想说，但却什么都没说。之后，你的心里便一直想着、惦着这些要说而没说的话。在公司与他人说话时。心思总是无法集中，因为你仍将注意力集中于过去尚未解决的问题上。在完形（Gestalt）上就将这些未解决的状况，和未获得满足的欲求，称之为「未解决的问题」或「未完成的形态」。

所有未解决的问题出现于现在的瞬间。过去所有未解决的状况皆系在一根在线。而线的一端就握在你现在的手上。假若能观察现在的行为、思想、感情，就有可能到达握在手中的线之源头。如此一来未解决的状况又得解决，整件事便可打上完整的休止符；也就是放开了将自己束缚于过去的那根线，完全生活于现在。参与现在、解放过去 这也是完形的目的之一。

摘录自小丑的创造艺术-罗丝.娜吉亚着